Bien vieillir et rester au top de sa forme physique et mentale après 40 ans

Ce blog, nous le voulons grouillant d’idées, de bonne humeur pour permettre à tous d’aborder les années qui passent avec légèreté.

Parce qu’avoir un sommeil réparateur et une mémoire toujours vive nous semble fondamental pour bien vieillir et rester au top de sa forme physique et mentale après 40 ans, nous nous sommes penchées plus en profondeur sur ces deux sujets. Pour retrouver un sommeil réparateur, combattre la fatigue chronique, c’est par ici Pour prendre soin de votre mémoire et de votre cerveau, c’est par ici