Coaching mémoire / cerveau - NoldNeverOld Coaching mémoire / cerveau - NoldNeverOld
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Coaching mémoire / cerveau

Un programme de 5 sessions vidéos pour booster sa mémoire et stimuler son cerveau

Catégories Mémoire

Ce coaching est en accès illimité pendant 3 mois et ne peut être partagé.

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Inscription valable: 90 jours

Connaissez-vous le type de mémoire que vous avez : visuelle, auditive ou kinesthésique ?

Les sessions vidéos

LE COACHING mémoire / cerveau

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SESSION 1 :

Comment fonctionne le cerveau ?

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SESSION 2 :

Comment en finir avec les trous de mémoire ?

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SESSION 3 :

Comment avoir un cerveau apaisé ?

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SESSION 4 :

Comment stimuler son cerveau et ses neurones ?

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SESSION 5 :

Comment adopter une bonne hygiène de vie ?

6 SIGNES QUI MONTRENT QUE LE COACHING NOLD EST FAIT POUR VOUS

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Vous oubliez souvent où vous avez mis vos affaires ?

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Vous avez de plus en plus de trous de mémoire ?

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Vous vous sentez souvent débordé, dans une sorte de brouillard mental ?

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Vous avez du mal à vous concentrer ?

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Il vous est compliqué de retenir des choses : nouveau code, liste de courses… ou d’apprendre de nouvelles choses ?

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Vous passez votre temps à faire des to do list pour ne rien oublier ?

Vous n'êtes pas seul : 1 Français sur 10 affirme faire fréquemment l'expérience de troubles de la mémoire

et ce chiffre double pour les plus de 60 ans.


C’est un sujet qui inquiète : près d’un Français sur 5 a déjà craint que ses troubles de mémoire ne soient liés à la maladie d’Alzheimer.

vous rêveZ de

  • Retrouver où vous avez rangé les choses (dans votre maison comme dans votre cerveau ;-)) ?
  • Être capable d’apprendre rapidement de nouvelles choses ?
  • Ne plus être obligé de tout noter ?
  • Retrouver un mental calme et apaisé ?
  • Garder un cerveau en bonne santé le plus longtemps possible ?
Mature bearded man holding and reading book. Sitting next to sunny window, smiling and wearing glasses, copy space

MAIS VOUS N'Y ARRIVEZ PAS

  • Parce que ce que l’on croit être des problèmes de mémoire n’a souvent rien à voir avec la mémoire
  • Parce que nos modes de vie sont souvent en inadéquation avec notre bien-être et celui de notre cerveau
  • Parce que l’on croit qu’avec l’âge, de toute façon, il n’y a plus rien à faire

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POURQUOI c'est le bon moment pour s'y mettre ?

Parce que contrairement aux idées reçues : la neurogénèse (la production de neurones dans notre cerveau) continue tout au long de la vie.


Si l’on a longtemps cru qu’à partir d’un certain âge notre cerveau ne produisait plus de nouveaux neurones, on sait aujourd’hui que c’est faux.


Par contre, cela ne se fait pas tout seul : il existe des exercices et des pratiques faciles à mettre en place qui ont un réel impact sur la santé de notre cerveau (et on ne parle pas ici uniquement des sudokus ;-)).

en quoi le coaching nold Mémoire / cerveau est-il différent ?

  • Il répond aux besoins spécifiques des nolds et c’est un point fondamental car parler mémoire à 60 ans n’a rien à voir avec parler sommeil à 25. Nous ne retenons tout simplement pas les choses de la même façon. Quand on est jeune, on apprend de façon très autonome alors qu’avez l’âge, on fixe les informations dans notre mémoire en les raccordant à ce que l’on connaît déjà.
 
  • Dans chaque session de notre coaching Nold spécial mémoire / cerveau, nous partageons notre propre expérience et vous proposons des conseils pratiques applicables sans prise de tête.
  • Même si nous abordons des sujets pointus basés sur des recherches scientifiques très sérieuses, vous retrouverez dans les vidéos notre ton joyeux et léger. Le programme a été pensé pour être facile à assimiler et agréable à suivre !
 
  • C’est un programme que vous pouvez suivre comme bon vous semble, à votre rythme et où vous le souhaitez, sous forme de sessions vidéos enregistrées.
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Un programme en ligne

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Présenté par Anne et Charlotte

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Accompagné de fiches techniques

à la fin de notre coaching pratique mémoire / cerveau

Vous aurez pris conscience de l’importance du sommeil et de l’impact sur votre vie et votre santé. (7)

pourquoi avons-nous créé le coaching nold spécial cerveau / mémoire ?

Il nous est arrivé, comme à tout le monde de nous retrouver dans une pièce sans savoir ce qu’on était venu y chercher, d’oublier nos clefs sur la porte ou d’être incapables de nous souvenir si oui ou non, nous avions bien éteint les plaques avant de partir.

Tout cela est normal et arrive à tout le monde, mais il arrive un moment où l’on peut se développer des inquiétudes quant à la santé de notre cerveau.

Au delà de ces inquiétudes, il nous est arrivé de nous sentir surmenées avec « la tête qui explose » sans plus savoir par où prendre les choses.

C’est pour cela que nous avons décidé de ne plus nous prendre la tête mais de prendre celle du taureau par les cornes en nous attelant à un sujet essentiel pour nous les nolds : entretenir sa mémoire et garder un cerveau en bonne santé le plus longtemps possible.

ILS NOUS ONT FAIT CONFIANCE

ILS PARLENT DE NOUS