Les coachings qui dérouillent
Pour être mieux dans sa tête et dans son corps, quel que soit son âge.
Coups de fatigue, trous de mémoire, nous avons la solution !
découvrez une toute nouvelle approche du coaching
Basée sur une sélection et une digestion de tout ce qui se fait de mieux sur le sujet (livres, experts, master class) et une restitution sous forme de 5 ou 6 vidéos par programme : théories simplifiées et exercices pratiques, expérimentés et délivrés par Anne et Charlotte.
Des coachings pour être bien dans son corps et dans sa tête.
"C'est un ovni ce truc mais ça m'a bien aidé ! Vous êtes très sympathiques et pleines de bons conseils"
– Maud H.
les coachings nold, pour quoi faire ?
Pour faire travailler sa mémoire. Parce que si on se souvient par coeur des paroles du beau roman de Michel Fugain, on se demande bien souvent ce qu’on est venu chercher dans le frigo.
Pour retrouver le sommeil. Parce qu’on peut se sentir fatigué ou être irritable sans raison apparente, manquer d’énergie ou avoir du mal à se concentrer… tout cela venant souvent d’un sommeil de mauvaise qualité.
Soulager les troubles du sommeil en 6 sessions avec :
- Des outils pour mieux connaître son chronotype et trouver un rythme de sommeil adapté à son mode de vie
- Des clés pour mieux s’endormir, dormir et réduire les insomnies
- Des solutions pour se sentir moins fatigué grâce à un sommeil plus réparateur
Prévenir les pertes de mémoire en 5 sessions avec :
- Des outils pour comprendre le fonctionnement du cerveau et les raisons des « trous de mémoire »
- Des clés pour en finir avec la surcharge mentale
- Des conseils à mettre en pratique pour stimuler son cerveau à tout âge
Soulager les troubles du sommeil en 6 sessions avec :
- Des outils pour mieux connaître son chronotype et trouver un rythme de sommeil adapté à son mode de vie
- Des clés pour mieux s’endormir, dormir et réduire les insomnies
- Des solutions pour se sentir moins fatigué grâce à un sommeil plus réparateur
Prévenir les pertes de mémoire en 5 sessions avec :
- Des outils pour comprendre le fonctionnement du cerveau et les raisons des « trous de mémoire »
- Des clés pour en finir avec la surcharge mentale
- Des conseils à mettre en pratique pour stimuler son cerveau à tout âge
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