En ce moment, la longévité est le sujet à la mode : trop hype, hyper fashion et top “faut en être”. Ça tombe bien, nous en sommes ! Quand on nous a parlé du salon “The New Well”, qui s’est déroulé à Paris en septembre, nous n’avons pas raté l’occasion d’aller chercher de nouvelles idées à partager avec vous, car il se présentait comme “le 1er grand évènement sur le futur de la beauté et du wellness”, avec comme fil rouge la longévité. Rien que ça !

Tout en déambulant entre masques à LED, champignons adaptogènes, boissons au matcha maté et autres compléments alimentaires révolutionnaires spécial ménopause… nous avons constaté, qu’au fond, les grands piliers de la longévité sont bien ceux que nous avons identifiés comme essentiels aux Nolds que nous sommes. En résumé, il s’agit encore et toujours de bien dormir, de bouger régulièrement, d’entretenir sa masse musculaire, de prendre soin de son alimentation, de gérer son stress, de nourrir des liens sociaux. Ce qui nous a paru intéressant en revanche, c’est l’effort fait par les marques pour inscrire les bonnes pratiques dans nos routines.

La question n’est plus seulement de savoir ce qu’il faudrait faire pour vieillir en meilleure santé. Elle devient : comment rendre ces comportements suffisamment simples, désirables et gratifiants pour avoir envie de les pratiquer pendant vingt, trente ou quarante ans ?

On n’y a pas trouvé la fontaine de jouvence, mais quelques bonnes recettes qui peuvent nous en faire prendre le chemin.

Anne et Charlotte, toujours à l’affût.

LA PENSÉE DU JOUR

TEST & NOLD

Deux enseignements ont retenu notre attention.

1/ Le premier est que le biohacking semble perdre son pouvoir de fascination.

Pendant plusieurs années, le récit dominant a été porté par quelques figures médiatiques (Bryan Jonhson en tête) qui documentaient leurs routines millimétrées, leurs analyses biologiques permanentes, leurs prises de compléments alimentaires et leur quête assumée d’optimisation. Ce récit a eu le mérite de rendre visible le sujet de la longévité. Mais il a aussi parfois donné l’impression que vivre longtemps nécessitait une quantité considérable de temps, d’argent et d’attention.

Or ce que nous avons observé à The New Well raconte une autre histoire, plus douce, plus accessible et probablement plus réaliste.

L’objectif n’est plus forcément de devenir une version augmentée de soi-même. Il s’agit davantage de préserver ce qui compte vraiment : son énergie, sa mobilité, sa capacité à apprendre, à aimer, à travailler, à créer et à profiter de la vie le plus longtemps possible.

Autrement dit, la longévité quitte progressivement le territoire de la performance pour rejoindre celui de la vitalité.

2/ Le deuxième enseignement est que les vieux ne sont plus un segment de marché.

Pendant des décennies, les entreprises ont pensé les individus à travers leur âge. Les moins de 35 ans d’un côté, les séniors de l’autre, les actifs ici, les retraités là-bas…Or cette catégorisation devient de moins en moins pertinente.
Lorsque l’on observe les visiteurs du salon, les experts invités à prendre la parole ou les personnes qui s’intéressent aujourd’hui à la longévité, on découvre des profils extrêmement variés. Certains ont trente ans et cherchent à préserver leur santé future. D’autres ont cinquante ans et souhaitent rester au sommet de leur forme. D’autres encore ont soixante-dix ans et veulent continuer à explorer, apprendre et entreprendre.
La longévité crée une aspiration commune qui traverse les générations.
Deux personnes nées la même année peuvent avoir des projets, une énergie, des envies et des modes de vie radicalement différents. À l’inverse, des personnes séparées par vingt ans peuvent partager la même curiosité, les mêmes ambitions ou le même goût du mouvement.
La longévité accompagne cette évolution. L’âge chronologique n’est plus le sujet. On parle désormais de capacités, d’aspirations et de potentialités, quel que soit son âge.

TEST AND NOLD

S’il fallait désigner une vedette parmi les sujets omniprésents cette année, le microbiote arriverait sans doute en tête. Et, comme vous pouvez l’imaginer, cela nous a ravies et confortées dans le focus et l’énergie que nous avons décidé de mettre dans le sujet depuis quelques mois, en lançant notamment notre Programme Nold du bien-être intérieur.

Cela fait plusieurs années que les chercheurs accumulent les découvertes sur cet écosystème invisible qui peuple notre intestin. Mais ce qui était autrefois un sujet scientifique relativement confidentiel a franchi un cap. Le microbiote est progressivement devenu un point de rencontre entre des préoccupations qui paraissaient jusqu’ici très différentes : l’immunité, l’énergie, l’humeur, le sommeil, la digestion, la récupération et le vieillissement lui-même.

Le corps a longtemps été considéré comme une addition d’organes fonctionnant séparément les uns des autres. La recherche nous invite désormais à adopter une vision beaucoup plus systémique, dans laquelle les différentes dimensions de notre santé se répondent en permanence. Cette approche résonne particulièrement avec Nold. Parce qu’elle nous éloigne des solutions miracles et des approches fragmentées pour nous rappeler que c’est souvent l’effet combiné de multiples petits choix quotidiens qui finit par produire de grandes différences.

Cette idée très simple s’est incarnée de manière concrète sur le stand Activia, où une démonstration culinaire animée par la cheffe Fleur Wendling qui invitait les visiteurs à imaginer des recettes intégrant naturellement des probiotiques. Une façon de rappeler que les probiotiques ne se résument pas à des compléments alimentaires ou à une prescription de santé réservée à quelques initiés. Ils ont toujours fait partie de notre quotidien à travers les yaourts ou autres aliments fermentés mais on peut désormais les décliner sous toutes les formes afin de multiplier les occasions d’enrichir notre microbiote.