Les coachings qui dérouillent
Pourquoi un coaching Nold ?
Le nold est certes toujours en mouvement, mais il peut arriver qu'il ait besoin de sommeil ou la mémoire qui flanche. Heureusement, tout peut s'arranger : -)
"Des coachings pour être bien dans sa tête, bien dans son corps, quel que soit son âge"
C'est quoi un coaching nold ?
C’est une toute nouvelle approche du coaching, basée sur une sélection et une digestion de tout ce qui se fait de mieux sur le sujet (livres, experts, master class) et une restitution sous forme de 5 ou 6 vidéos par sujet : théories simplifiées et exercices pratiques, expérimentés et délivrés par Anne et Charlotte.
Faites vos tests sommeil et mémoire et découvrez si vous avez réellement un sommeil réparateur ou encore quel est votre type de mémoire !
« C’est un ovni ce truc mais ça m’a bien aidé ! Vous êtes très sympathiques et pleines de bons conseils »
– Christine D.
Soulager les troubles du sommeil
- Des outils pour mieux connaître son chronotype et trouver un rythme de sommeil adapté à son mode de vie
- Des clés pour mieux s’endormir, dormir et réduire les insomnies
- Des solutions pour se sentir moins fatigué grâce à un sommeil plus réparateur
Prévenir les pertes de mémoire
- Des outils pour comprendre le fonctionnement du cerveau et les raisons des « trous de mémoire »
- Des clés pour en finir avec la surcharge mentale
- Des conseils à mettre en pratique pour stimuler son cerveau à tout âge
Découvrez prochainement le coaching ventre, un coaching pour être bien dans son corps et dans sa tête !
