« Si vous n’aimez pas la mer, si vous n’aimez pas la montagne, si vous n’aimez pas la ville, allez-vous faire foutre… » Au-delà de ce rappel Godardien et de cette réplique de Belmondo dans A bout de Souffle, il n’en reste pas moins que la mer suscite plutôt pour la plupart des gens une irrésistible attraction.
De Cousteau au Grand Bleu, notre génération a été bercée de rêves d’océan. On peut même remonter à nos cours d’histoire montrant la ruée vers les plages, voitures pleines à craquer et malles sur le toit comme symbole de liberté et de bonheur des premiers congés payés.
Qui dit vacances, dit plage, sable et eau salée (et petit verre de rosé, mais là n’est pas le sujet). Les médecins, dès le milieu du 19ème siècle, prescrivaient des cures d’air marin à leurs patients souffrant de tuberculose, d’asthme ou de neurasthénie.
Alors, on ouvre ses poumons à l’air iodé et on s’immerge dans les vagues, pour profiter à plein de tous les bienfaits de la mer sur notre corps et sur notre psyché.
Anne et Charlotte, en pleine cure d’ions négatifs (aux effets ultra positifs)
TEST & NOLD
Pourquoi la mer fait tant de bien ?
1. Parce que l’air marin est plus riche en oxygène et plus pauvre en dioxyde de carbone et en polluants. Il contient aussi du magnésium et d’autres oligo-éléments qui stimulent les réactions immunitaires de la peau et des voies respiratoires. Leur inhalation contribue à libérer le mucus et à faciliter la toux, ce qui explique les bénéfices qu’en retirent les personnes qui souffrent d’asthme ou d’allergies.
2. Les ions négatifs créés par les mouvements de l’eau sont des particules qui ont un effet bénéfique sur la santé et sur le moral. Ils stimulent la sécrétion de sérotonine dans le corps (l’hormone qui influence le sommeil, l’appétit, l’humeur et le stress, rien que ça !). L’organisme capte ces ions contenus dans l’eau, qui vont traverser la barrière cutanée, atteindre les capillaires sanguins et être redistribués aux différents tissus.
3. La mer a cette particularité d’être en osmose avec certains liquides du corps humain. Sa composition, riche en sels minéraux et oligo-éléments (notamment l’iode, essentiel au bon fonctionnement de notre thyroïde), est proche par exemple de celles du plasma sanguin ou du liquide interstitiel. C’est pourquoi s’immerger 15 minutes dans l’eau de mer nous ragaillardit tant.
4. Et le système émotionnel n’est pas en reste avec le bruit apaisant des vagues, l’immensité de l’horizon et l’union du bleu de la mer et du ciel qui offrent une expérience sensorielle propice à la détente et à la réduction du stress.
Mer et inconscient
Dès les récits antiques, la mer a constitué un motif récurrent et chargé de symboles. Dans l’Iliade, c’est sur le rivage de la mer Egée qu’Achille vient, à plusieurs reprises, trouver refuge quand il est en proie au deuil ou à la désolation. Dans l’Odyssée, épopée marine elle-aussi, Ulysse incarne le naufragé, toujours en mer et prêt à l’abordage. Dans les deux récits la mer est chargée de symboles : tour à tour mer amniotique, mer intérieure, mer érotique, mer dangereuse ou salvatrice.
Ces symboles se retrouvent au 20ème siècle dans la psychanalyse :
Pour Freud, la mer symbolise l’Inconscient dans son immensité, le Grand Inconscient. La mer, mère originelle, source de toute vie, est cet ensemble, cet Inconscient qui est en nous, la mer dont nous sommes tous issus. La mer est le souvenir prégnant et lointain du milieu liquide qui nous a porté, le liquide amniotique qui nous a nourris et, plus loin encore, le souvenir archaïque des premières formes de vie. C’est aussi l’interprétation qu’on peut trouver dans la chanson magnifique et pourtant méconnue de Françoise Hardy « Mer ».
Dans l’interprétation des rêves, Freud avance que si le dormeur est un homme, rêver de mer traduit un Complexe d’Œdipe refoulé : c’est le désir d’une relation incestueuse avec sa propre mère qui s’exprime lorsqu’il contemple la marée. Si c’est une femme qui rêve, alors la mer peut révéler un souhait de grossesse conscient ou non.
Pour Jung, la mer est l’allégorie de l’inconscient collectif qui réunit l’ensemble des valeurs et croyances de l’humanité depuis les origines. Rêver d’une mer agitée indique un sentiment de désaccord avec la mentalité de la société. Rêver de contempler la mer ou de s’y baigner est, au contraire, le signe d’un sentiment d’harmonie.
