Comment ça va ? Une question usuelle mais bien plus profonde qu’il n’y paraît. C’est le moins qu’on puisse dire vu qu’elle s’adresse… à nos entrailles ! En effet, cette formulation qui remonte au Moyen-Âge, disait tout simplement et tout crûment »Etes-vous bien allé à la selle ? ». La médecine était moins avancée qu’aujourd’hui, mais elle avait pourtant identifié le lien entre qualité du transit intestinal et santé générale, entre problèmes digestifs et déséquilibres du corps ou de l’humeur.

Ce n’est pas forcément la première chose à laquelle on pense quand on pense à sa santé, et pourtant notre ventre, aussi qualifié de « deuxième cerveau », occupe une place centrale dans notre santé globale. Et vous en aviez déjà l’intuition, puisque lorsque nous vous avons interrogés sur vos préoccupations et les sujets que vous vouliez nous voir approfondir, beaucoup ont répondu “en savoir plus sur le microbiote !”. Le microbiote ou flore intestinale, ce petit trésor de quelques milliards de bactéries, qui aide à digérer les aliments, à absorber les nutriments et à renforcer notre système immunitaire. Non seulement cela, mais aussi notre ventre est directement lié à notre cerveau par le nerf vague et il s’y produit environ 90% de la sérotonine, un neurotransmetteur qui régule l’humeur, le sommeil et l’appétit. C’est dire si c’est important de se regarder le nombril et que vous avez raison de vous y intéresser.

Comme nous l’avons fait sur le sujet de la mémoire et du sommeil (voir nos vidéos coachings ici), nous avons décidé d’explorer en profondeur le sujet. Ayant la chance d’avoir un accès privilégié au centre de recherche de Danone sur les ferments, nous avons commencé par une immersion dans le monde des bactéries, leurs caractéristiques et leurs fonctions !

Voyage au centre de notre ventre qui s’est soldé par une découverte qui nous a médusées : non seulement le ventre est responsable de notre bien-être intérieur mais il agit aussi sur notre longévité ! Or avec l’âge, notre microbiote perd de son efficacité. Ce n’est pas une fatalité et il existe plein de manières de l’aider à conserver sa vitalité, et pas seulement en fonction de ce que l’on mange ! C’est carrément tout un programme ! Et c’est tellement important que nous avons décidé d’y consacrer du temps et de l’énergie et de vous emmener avec nous dans cette aventure.

Nous allons élaborer Le Programme Nold du bien-être intérieur “il paraît que tout part du ventre”. Et pour ce faire, nous allons commencer par un premier état des lieux de votre relation avec votre ventre. A partir de vos réponses, nous prendrons l’avis d’experts, rassemblerons des études scientifiques, recueillerons des témoignages afin de vous donner conseils et pratiques pour faire de votre ventre un allié. A la Nold bien sûr, en abordant un sujet sérieux, sans nous prendre au sérieux !

Anne et Charlotte, qui se découvrent une passion pour les micro-organismes

LA PENSÉE DU JOUR

TEST & NOLD

Alors, comment ça va pour vous ?

Ce programme que nous imaginons, nous ne voulons surtout pas le « plaquer » depuis une méthode toute faite ou un savoir descendant. Nous voulons le co‑construire avec vous. Avant de proposer des pistes, des pratiques ou des réponses, nous avons besoin de vous écouter. De comprendre où vous en êtes aujourd’hui dans votre relation avec votre ventre : ce que vous ressentez, ce que vous comprenez (ou pas), ce qui s’y passe, ce que vous avez déjà essayé, ce qui vous inquiète, ce que vous avez peut‑être fini par banaliser… ou au contraire ignorer.

Ce premier questionnaire est une étape fondatrice. Un état des lieux sincère, sans jugement, pour poser les bonnes bases. Il ne s’agit pas de vous évaluer ni de vous classer, mais de rassembler une cartographie collective de nos vécus et de nos besoins. C’est à partir de cela que nous pourrons concevoir un programme pertinent, utile et réellement transformateur.

Et parce que nous souhaitons aller bien au‑delà d’un quiz rapide ou d’une approche superficielle façon magazine féminin, nous avons pris le parti de poser 30 questions précises. Comptez environ 5 minutes  : un court moment pour vous arrêter, vous interroger, vous reconnecter à ce qui se joue dans votre ventre. Un petit temps pour vous… qui fera une grande différence pour la suite.

JUST NOLD IT

Avant de se scruter le nombril, explorons déjà l’étymologie du mot ventre.

Selon les langues, le ventre n’a pas la même personnalité.

En français, héritier du latin venter, il garde son prestige : autrefois, il désignait l’abdomen mais aussi la matrice, le lieu où la vie commence. Noble et sérieux, presque philosophique.

Dans les langues romanes, comme l’espagnol (vientre) ou l’italien (ventre), il conserve cette aura vitale.

Mais chez les Germains, on change de registre : l’anglais belly et l’allemand Bauch viennent de racines qui signifient « sac » ou « gonflé ». Ici, le ventre n’est plus temple de la vie, mais sac de provisions, ballon prêt à éclater après un festin !

Le grec ancien, avec gastêr, a choisi la voie gourmande : c’est lui qui nous a donné « gastronomie », preuve que le ventre est d’abord un chef cuisinier.

Au Japon, le ventre devient philosophe : hara n’est pas qu’un organe, c’est le centre des émotions et du courage. On « a du ventre » pour affronter la vie, et on le sacrifie dans des rituels extrêmes comme le seppuku. Rejoignant cette idée mais en un peu moins brutale, l’expression française « Il n’a rien dans le ventre ».

Enfin, en arabe, batn évoque non seulement le ventre mais aussi la profondeur, comme si ce lieu cachait des secrets.

Bref, selon les cultures, le ventre peut être sacré, sac à provisions, moteur de la gourmandise ou siège du courage. Une simple partie du corps ? Non : un concept universel qui change de costume selon les cultures !